心脏病早期的六个症状

心脏病发病率数据及分析

什么病最可怕？相信很多人都会说是癌症肿瘤，艾滋病什么的，可是有一类被忽略的疾病，其每年导致的死亡人数是最高的，这就是心血管疾病，心血管疾病早已是全球的主要死因。据相关数据统计显示，2015年有1,790万人死于心血管疾病，预计2030年每年死于心血管疾病的人将增至2,360人万以上。

目前美国每死亡3人就有1人是由于心血管疾病所导致的死亡。平均每天就会有2,300人死于心血管疾病，平均每38秒就会有一人因为心血管疾病死亡。这其中冠心病是心血管疾病死亡的主要原因（43.8％），其次是卒中（16.8％）、心力衰竭（9.0％）、高血压（9.4％）、动脉疾病（3.1％）和其他心血管疾病（17.9％），可以看到心血管疾病中心脏疾病导致死亡的占比达到百分之六十以上。

我国2016年心血管死亡率为309.33/10万，其中心脏病死亡率为151.18/10万，也就是说如果按照中国人口14亿来算，2016年在中国因为心血管疾病而导致死亡的人数高达4,330,620，其中由于心脏病导致死亡的人数为2,116,520，种种数据足以显示出心脏病的可怕和无情，生活中需引起足够的重视。

心脏病早期的六个症状

1、肩部疼痛

上了年纪的中老年人高发肩周炎，但并不是所有肩痛都是因为肩周炎的缘故，据相关数据统计，有约65％的冠心病患者会出现肩痛的症状，特别是左肩以及左手臂的阵发性疼痛、酸痛需要格外注意，这与冠心病引起的血液流动和神经走向相关。

2、胸部疼痛

心脏神经官能症的部分患者会出现胸痛的症状，疼痛的部位多位于左前胸乳或乳下部位，通常是持续性的隐痛，持续时间或几个小时，也可能持续隐痛几天的时间。

3、耳鸣症状

根据心脏病病例的临床症状显示，高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都会出现不同程度耳鸣症状。因此耳鸣频繁或是连续耳鸣者要警惕心脏病，特别是中老年人，应及早到医院检查，以明确自身的健康状况。

4、呼吸困难

胸闷以及呼吸困难是心脏病患者常见的症状，此种症状在患者活动后尤为明显，因此若长期又出现此种症状的人要警惕心脏病可能，早检查、早发现、早治疗。

5、水肿症状

心脏病患者常会因为其心脏负荷过大，从而导致静脉回流受阻，如此便会出现水肿的症状，这是心脏病患者常见的症状之一，这也是心脏病最常见的症状。如果发现身体莫名出现水肿，就要警惕心脏病了。

6、睡觉打鼾

有相关研究显示，睡觉时打鼾可能是心脏病的警报信号。有长期打鼾的症状的人比不打鼾的人患心脏病和中风等心血管类疾病的概率更大。

心脏病如何预防

导致患上心脏病的原因有很多，除了年龄、性别、家族遗传等不可控的原因外，还有诸如高血压、血脂异常、吸烟、糖尿病、肥胖、运动不足、饮食不均衡、精神压力过大等因素也会导致心脏病的发生，因此要预防心脏病就需要做到以下的几点：

1、清淡饮食，营养均衡

常说病从口入，如今的生活越来越好，很多人在饮食上无所节制，常吃各种麻辣，重油重盐的食物，并且经常大鱼大肉，导致身体摄入的营养极不均衡，这大大增加了高血压心脏病的患病概率，严重危害身体健康，因此有效预防心脏病的发生就应该饮食多以清淡为主，多吃蔬菜瓜果类食物。

2、适当运动，强健身体

适当的运动不仅能够加快身体的新陈代谢，还能够促进血液循环，增强心脏的心肌柔韧性，使心脏变得更加健康，有效防止心脏疾病的发生，因此运动是性价比最高的而且是效果明显的预防心脏病的方法之一。

3、拒绝香烟，拥抱健康

长期吸烟的人患冠心病的概率是正常人的三倍，烟草燃烧产生的各类物质进入人体后会对心血管内皮细胞造成伤害，会使得心肌增厚，从而影响到心脏的功能，增加了患冠心病的概率，因此应戒烟以换健康，特别是上了年纪的中老年人。

4、控制体脂，轻松生活

体脂高的人也就是肥胖的人，其血液中的血脂含量很高，容易导致动脉硬化引发冠心病；另外肥胖的身体会增加心脏的负担，容易导致心脏衰竭，因此体脂高的人一定要及时的科学减肥，降体脂，不仅可以预防心脏病和心血管类疾病，还能让你的生活更加的轻松愉快，不再“负重前行”。